伊娜和王倩深知自己的水性一般，潜水时间太短，所以上次斩杀大龙鲵的时候，两个人便没有下湖。通过那次试练，两个人知道，这个不足必须要弥补上去，不然以后一旦遇到特殊环境，很可能会危险倍增。她们私下商量，必须要加强这方面的训练才行。
两个人嘀嘀咕咕商量的时候，西蒙也听出了她们的意思，便提出要和她们一起去训练，另外还可以互相有个照应，伊娜和王倩欣然同意。于是，三个人一起进入大森林寻找水源。
刚进入森林，刚巧碰到了其他小队的两个人，大家一说来意，原来都是同样目的，五个人便结伴同行。
五个人的本意是去上次斩杀大龙鲵的那个湖里训练，但由于走错了方向，没有找到大湖却找到了这条大河。依王倩的意思是继续寻找那个大湖，但西蒙则认为那个湖太平静了，没有什么挑战性，在这条大河里训练效果会更加显着。两个女生犹豫了一会儿，也就认同了西蒙的说法，其他两个人也没有意见。于是五个人寻找了一处水势比较平缓些的河面，做好准备后便下了水。
下了水她们才知道，底下的水流太湍急了，根本稳不住身子，不大一会儿，五个人便被冲刷得无踪无影。以至于随后而来的教官也不知她们去哪里了。
江铁顺流而下，河谷越来越窄，而水流也越来越快，倾泄的急流传出巨大的咆哮之声，犹如万马奔腾，令人胆战心惊。江铁的基础训练超出了常人三倍以上，加之有灵气护身，所以尽管水流汹涌，他依然如鱼一般潜游自如，不着一丝拙力。
就这样，没用多长时间，江铁距离刚下水的地方就已经有四十多里了。突然，江铁感知到前面的水面忽然消失，他急忙潜向岸边，攀上一块大石仔细一看，不由得心里暗自庆幸不已。
原来，河流前面是一道断崖，河水铺成宽阔的瀑布垂直落了下去，半路上分为大小几十道水流，坠落到了下面的水潭里，声若雷震。而下边的河道则骤然开阔，比崖上宽了好几倍，水面也平缓了好多。从上向下望去，显得特别壮观。
江铁刚刚喘了口气，心中却暗道不好。他倒没有什么，但伊娜她们可控制不了自己。如果从那么高的地方掉下去，虽然身上有皮甲护体，但肯定会受重伤。
正在江铁暗暗着急之际，忽然发现自己对岸似乎有人，他定睛一看，原来正是失踪的西蒙等人。
江铁大喜，他急忙横渡大河泅到了对岸。这时候，那几个人也发现了江铁，顿时欣喜地大声喊叫起来。
江铁上了岸，靠近了失踪的五个人。五个人中只有西蒙还可以行动，其他四个人都已经受了不同程度的伤。这些伤都是与水中的暗石碰撞产生的，其中王倩的伤势最严重，已经昏迷了过去。
胳膊受伤的西蒙耷拉着脑袋把经过说了一遍。
原来，就在五个人快要接近断崖之前，正好旁边有一棵歪倒的大树横拦在水面。西蒙眼疾手快扯住了树枝，把随后而来的四个人拉到了树边，这才避免了大家坠崖的厄运。
江铁仔细地查看了一下几个人的伤势。伊娜和一个队员受伤不重，还可以行动。另外一个人被石块击折了小腿，根本走动不了。五个人一共重伤两个，轻伤三个。
此处悬崖陡峭，如斧劈刀削一般，受伤的人是无法上去的。大家行动不便，不可能绕路而行，且王倩和小腿折断的队员又不能等待。于是，江铁仔细打量了一下可以攀爬的线路，然后背起那个重伤队员，用外衣绑紧，顺着山崖向上爬去。
伊娜她们眼瞥着江铁如猿猴一般窜上了悬崖，心里都特别惊讶。悬崖陡峭先不说，关键是山石在水雾中变得非常湿滑，手指根本就抓不紧。一个人攀爬尚且不易，更别说背着一个人了。眼见江铁迅速向上如履平地，他们才知道江铁的基础训练有多么刻苦，功力有多么深厚。
其余三个人也被江铁送了上去，最后就只剩下昏迷不醒的王倩。江铁把自己的水囊打开，把其中的灵泉水慢慢地喂了王倩几口。这个泉水对伤痛有一定的治疗奇效。看到王倩有了清醒的迹象，江铁这才把水囊收好，然后背起了她攀上崖去。
上到崖顶，救援而来的教官和队员们已经找到了这里。大家做了两个简易担架，抬着两个重伤员开始返回。
江铁随着大家走了一段路之后，趁众人不注意悄悄钻入树林，又折返回了刚才发现伊娜她们的那个地方。
原来，就在刚才搜寻伊娜他们的时候，江铁无意中发现，在崖壁上有一个若隐若现的石洞。他的直觉告诉他，这个石洞似乎很不平常。
借着一条窄窄的崖缝，江铁攀援而上。借着黎明的晨光，他仔细做了观察，并没有发现洞口内外有大型猛兽出入的踪迹。随后，江铁毫不犹豫地钻进了洞内。
洞内很干燥，也没有猛兽住过的痕迹。江铁拿出自己炼制的一级灵刀，靠着洞壁慢慢向里走去。
洞里似乎有一些流动的风，其中还夹杂着一丝温热。转过了几道弯之后，洞底开始向下延伸，渐渐地有了些潮湿之气。忽然，江铁看到前方出现一线光亮，似乎听见了水声，他恍然大悟：这个洞竟然通往了瀑布的后面。
眼前出现了很大一个石厅，平整而高大。前面的石壁上有个窗口，外面是坠落而下的水流，果然山洞是在瀑布后面。大厅里空荡荡的，什么也没有。
向里的一面墙壁上还有一个洞口，江铁又钻了进去。这个洞非常深，他向里走了很长时间，突然看到右侧石壁上有一颗人头大小透明的石头，透过石头的表面，能隐隐约约看到里面有一簇金色的火苗。这一簇火苗看上去像一只鸟在飞翔，非常灵动可爱，但江铁却感觉到其中似乎有一股令人胆寒的气息，让他心里有些恐惧。所以，江铁并没有敢直接靠近，而是站在了远处观察。
这一截洞壁被那个小火苗映照的特别明亮。江铁边观察边逐渐靠近，忽然，他心里一动，猛然想起了玉简上记录的一段话：天地间会自然孕育出一些灵火，也被人们称为异火。如果能收服一个这种灵火的话，对炼丹和炼器将会有很大帮助。另外，自然形成的灵火可以辅助凝炼灵气，是灵修们最想得到的珍贵之物。
难道这就是天地自然形成的灵火？江铁越看越像，越看越兴奋。他突然伸出手去摸这块石头，想把它从洞壁上挖出来。
就在这时，意外发生了。江铁的手刚刚摸到了石头，就见外面包裹灵火的石头瞬间熔化，那簇小火苗似乎欢叫着飞了出来，一头便扎进江铁的气海，随后就呆在那里一动不动了。
江铁吓了一跳，他顿觉气海发烫，灵气也燃烧了起来，他急忙闪身进了小世界，跑到灵泉边盘腿坐下，补充被燃烧掉的灵气。
海量灵气涌入了气海，但都被小火苗燃烧掉了，只留下少量的灵气，同时小火苗也变的越来越小。不过，江铁发现，这些被小火苗燃烧过的灵气更加精纯，能量更加庞大。渐渐地，这些精纯的灵气凝聚成一个圆球，这个圆球继续压缩再压缩，最后轰然爆裂，向四外疾速扩散，气海内顿时出现了一片灵气空间，形成了丹田。江铁瞬间突破了气海境，进入了灵修第二步丹田境。
丹田境才刚刚形成，那簇小火苗“嗖”地一下便钻了进去，在江铁的丹田里扎了根。江铁心内狂喜，这一次他又赚到了天大的好处。
从小世界出来，江铁继续向洞内走去。黑暗中，洞壁上渐渐出现了许多闪光的东西。江铁随手掰下了一块，原来，这些闪光的东西便是元石。
江铁见过元石。上次总队奖励了五颗元石，被他随便扔进了小世界里，因为他不需要这个，也就没有当回事。江铁分析，这个洞以前应该是一个灵石矿脉，在第三次修炼文明时期被人开采过，留下的都是灵石的伴生矿元石。这种元石在当时是无用的东西，所以被废弃了。而当时包裹小火苗的石头还埋藏在洞壁里面，没有被人发现。经过水流冲刷日月变迁才露了出来，而今被自己得到。
既然断定是灵石矿脉，江铁心里还存有侥幸，于是迅速向洞里跑去，不大一会儿就到达了洞底。但令他失望的是，灵石已经被彻底采空，一颗也没有留下。不过，洞里的元石他也不打算放过，即便是自己不用其练功还可以做钱币使用。他把手中的灵刀当作挖掘工具，开始挖掘洞壁上的元石。
约摸过了两个时辰，洞壁表面上二尺多厚的一层元石已经被他挖的差不多了，只留下了三四颗做个样子。小世界里已经攒起了一大堆元石，估计应该有近十万颗左右。随后，江铁收拾了一下出了山洞，飞身上了山顶，辨别了一下方向，顺着来路返回总队。
经过总队医师的救治，王倩已经彻底清醒了。她最重的伤就是撞了脑袋，其他地方倒是没有什么事。所以刚一醒来就坐了起来。其实，医师的治疗并没有起太大作用，由于江铁让王倩服用了一些灵泉水，她的伤势之前就已经全好了，而且比受伤以前更加神清气爽。
实际上，江铁到现在也还没有彻底明白灵泉的作用。灵泉水的效用可不一般，现代人只要喝几口便可多增加十年寿命，并且可以治疗各种伤病。甚至还有一定的解毒功用。而有些基因特殊的人还可能出现异能。
江铁回来之后先去看望了受伤的几个人，见几个人已无大碍这才放了心。经过了半年的朝夕相处，小队的几个人都成为了他真正的朋友，尤其是伊娜和王倩，已经成为了他的亲人，无论什么时候，也不会忘记这份真挚的感情。