受地理位置影响，马德里属于大陆性气候，夏冬两季温差很大，冬季严寒、夏季酷暑。
四月的马德里，是一个相对舒适的季节。
虽然没有巴塞罗那、瓦伦西亚等城市在海边那么舒服，但白叶等人清晨迎着朝阳，奔跑在马德里郊区的道路上，依旧觉得人生是如此肆意，且精彩！
“呀呼！”
“啊！！！”
德赫亚、科克、洛佩斯三个人，在经过了五公里的晨跑后，看到埃斯皮诺训练基地的瞬间，热泪盈眶，终于到了！不由得鬼叫起来，他们不过是一群年轻人罢了。
当他们回过头看着波澜不惊的白叶，则是更加敬佩。
这一路下来，他们无数次惊叹于白叶的体能，实在是太好了。
“你可真是怪物啊！”
科克大口大口的喘息着，忍不住看着白叶说道，他自认为自己的体能不算差，可是这几天和白叶一同训练下来，他终于知道，每一个优秀的人，所展现出来的优秀，都是背后无数日夜的努力所换来的。
这个时候，他再也不觉得白叶是没有天赋的球员。
什么叫天赋呢？
科克只觉得，能够像白叶这样数年如一日的训练，这本身就是一种天赋！
甚至是许多许多人所极度缺乏的天赋。
“你们多练练，也可以的，走吧，准备今天球队的训练了。”
白叶率先走进了训练基地。
此时的训练基地外，已经有不少球迷们等着，寻找马竞的球员们合影签字。
当然了。
白叶他们这样的青年队球员，球迷们一般是不会拦下来的。
现在马竞最火热的球星，是弗兰以及阿奎罗。
他们扛起了马竞进攻的大旗。
在西甲联赛，让马竞球迷们看到了复兴的希望。
几个人从人群之前走过，大部分球迷都选择性的忽视了他们。
其实，这里面也有一些是贩子，他们专门来找球员要to签，然后拿去二级市场售卖。也有的是在接整個西甲球队的签字业务，只要你付款下单，然后他们就帮你去你想要的球员球队训练基地蹲。
所以对于白叶这些青训球员，大部分人都忽略了。
白叶等人刚刚进入到基地门口。
就听到了球迷们呐喊起来。
“KUN！”
“KUN！！”
阿奎罗来了。
KUN是球迷们对他的昵称。
阿奎罗被球迷们围住，保安将人群分开，不过阿奎罗还是选择和一些球迷合影，且签字。
“真羡慕啊。”
洛佩斯一直看着阿奎罗，作为一个前锋，他对于阿奎罗可以说叫崇拜，进攻效率高，虽然身材矮小，但是非常壮实，并且跑位抢点样样精通。
“别想了，有一天你也会这样的。”德赫亚拍了拍洛佩斯肩膀，继续说道，“菜就多练。”
白叶每次听到德赫亚说菜就多练，他忍不住想要笑，然后觉得自己是不是不应该教德赫亚这个词。
“加油吧。”
白叶忍住笑意，附和德赫亚的话。
“加油！”
四个年轻人相互鼓励，这一刻他们看着同样年轻的南美前锋阿奎罗，心中生出万丈雄心。
胸中一股少年气，虎口一吐，便是半个足坛江湖。
在球队训练之后。
白叶继续加练力量，这次任务的力量训练和以往的不太一样。
主要是三种类型的训练增加力量属性，单种类型的训练不能够连续增加属性，必须交叉着训练。
最大力量：在动态或者静态状态下，克服阻力所产生的最大力量。
爆发力：动员身体最快反应速度的能力。
耐力力量：长时间运动所需要的肌肉抗疲劳能力。
足球运动员不需要大肌肉，但同样需要力量。
白叶在比赛之中，能够明显感觉到自己和其他人对抗时，一撞就重心跑偏，那种状态下，什么动作都做不规范。
系统的训练任务里已经足够简化，最大力量主要是训练腰腹核心力量；爆发力是训练臀腿力量；耐力力量则是对前两个训练的重复，但对于重量和强度要求较低，次数要求更高，简单说就是轻重量高次数。
并且。
白叶还发现一个问题，那就是力量训练的进度，非常慢！
他从接到任务，到现在已经一周时间过去，他的力量属性仅仅才从56提升到60。
主要是肌肉恢复慢，这不是靠加练就能够解决的问题，即使有恢复增益buff，能够提升一倍恢复速度，但还是不够。
说到底还是前身的力量基础实在是太差了。
“我觉得你不要急于求成，练力量，本来就是慢慢来的。”
德赫亚在医务室里，看到队医为白叶检查，有些担忧的说着。
白叶训练实在是太不要命了！
力量训练，强度咔咔往上加，还不给自己休息时间。
结果今天球队训练的时候，白叶在一次跑步加速的时候，突然倒地，捂着自己的大腿肌肉。
幸好队医在经过细致的检查后。
没有发现肌肉伤病问题，只是说白叶的肌肉发紧，有些疲劳。
白叶自己非常清楚，其实他受伤了，至少也是肌肉拉伤，那种肌肉受伤的感觉做不得假。之所以队医检查不出来，仅仅是因为伤病免疫buff罢了。
所以听到德赫亚的话，白叶点点头，“嗯。”
确实如此，急不得。
因为白叶的这次疑是肌肉受伤的情况，安德烈斯为了稳妥起见，在13号球队主场迎战圣布里希达的比赛之中，白叶进入到替补大名单，并且安德烈斯有些不想让白叶上场。
他觉得有必要和白叶好好聊聊。
力量训练，不像体能训练，如果一味的加练，是真的可能会给自己造成伤病，是会影响到未来的职业生涯的！
所以在比赛前一天。
安德烈斯专门找白叶到办公室，加西亚也在一旁。
“你现在的加练，会影响到你的身体状态的。”加西亚有些担忧的说道。
“明天的比赛，我建议你不要上场，你需要休息。”安德烈斯现在觉得，似乎勤奋过头，也是一件坏事情。
白叶迎上两人的目光，回答道：“我想踢球，并且想要踢得更好。”