李承宵不知道什么时候静静站到了两人身后。
间或低头，看一眼手里的计时器。
【这个要坚持多久才合格？】
【教官好像没说。】
【可能是觉得对他们俩没必要说。】
【现在过去多久了？感觉得有三分钟了吧？】
【差不多。】
【我刚试了下，三十秒都没撑住，现在小腹还酸得我龇牙咧嘴。】
【确定了，这俩是真的强。】
【我现在就想知道有什么项目能难倒他们？】
【那就得看教官能不能难得住他们了。】
五分钟过去，两人的脸都已经变成红布了，依旧谁都不服输地强撑着。
李承宵收了秒表，无奈下令：“行了。”
姜含影秒速平躺回去。
池颂也忍不住长长舒了一口气。
【所以V字支撑合格时间是五分钟？】
【不能够，我这个经常健身的人都撑不到三分钟，应该两三分钟就差不多了。】
【教官应该是看他们俩快到极限才喊停的。】
【所以V字支撑也合格了？】
【来，下个项目，匍匐前进！】
【前面的已经学会抢话了。】
袁朝俞从双杠上下来，休息间隙朝不远处躺在地上一动不动的姜含影看过去。
哪怕这人平躺着休息，主镜头还是留在了那边没有回来。
这说明了什么已经不言而喻。
姜含影和那个池颂的流量和话题度比他们这边十多个人加起来还多。
这要放在这期节目开拍之前，打死她也想不到会发生这种事。
现在心里难免不是滋味。
袁朝俞看到的情况，其他四名老嘉宾自然也都注意到了。
不过眼下也没人心生不满了，他们现在心里很清楚，比不过就是比不过，拍马都比不上。
如今能做的也只有把心态放平。
然后让自己努力拿到合格。
要不然就真得收拾收拾走人了，前面受的那些累也都白费了。
休息了差不多十分钟，李承宵把姜含影和池颂叫起来。
“跟我去前面草坪，练习匍匐前进。”
两人起身后对视了一眼，抬脚跟上去。
到了草坪上，李承宵直接开始讲解并示范：“匍匐前进，第一个动作就是卧倒。”
说着整个人直接就往前倒了下去，一声闷响很清晰。
“低姿匍匐，小臂撑住地面，用胳膊和双腿双脚的力量，尽可能压低身体贴着对面前进。另外还有侧姿匍匐……”
【教官速度好快！】
【看着挺简单啊！】
【你管这叫简单？是教官做得看起来简单好不好！你先试试能不能用这个姿势爬五米吧，能爬下来就算我输！】
【刚在客厅地毯上试了下，我特么连胳膊都撑不起来，两条腿来回倒腾也没挪出去多远，还累得满头大汗。】
【真这么难？】
【想把动作做标准，还能往前挪，确实挺难的。】
【我想知道旁边用迷彩布遮住的是什么？】
【不出意外的话，应该是低桩网，练习匍匐前进用的。用迷彩布遮着，应该是为了防止生锈跟误伤吧。】
【生锈？铁的？还误伤？】
【铁丝网，上面缠着铁刺。想想你在趴在下面不小心抬高了身体的某个部位，一旦碰到那些铁刺，啧！】
李承宵把两个匍匐前进的姿势都示范了一遍后，起身看向姜含影和池颂。<
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p> “卧倒！”
两人毫不犹豫学着他刚才的动作直挺挺趴了下去。
【嘶，这一下摔得疼不疼啊？】
【你在没有防护的情况下直挺挺往前倒一下就知道了。】
【我不敢！】
【这一下真的很需要勇气。】
【服气这词我已经说累了！】
趴下的两人没等教官命令，就争先恐后开始匍匐前进。
【姜含影这胳膊腿怎么倒腾这么快？】
【跟她一比我觉得自己是个半残废！】
【这次池颂动作都没她快，这次个头占了优势。】
两人一路匍匐前进到草坪边缘。
“改侧姿匍匐。”
一声令下，两人转过身，当即改换姿势。
【感觉侧姿匍匐难度系数更高。】
【不怕大家笑话，我做这个正巧碰见我姐到家，吓得她还以为我右腿废了。】
【哈哈哈，我还以为做这个就我一个有右腿废了的即视感，朋友你不是一个人！】
【都是动作没做对造成的，匍匐前进需要把全身都协调起来，没有用不上的腿。】
等到姜含影和池颂起身，胳膊和膝盖小腿上的泥灰都快要包浆了，一眼看过去跟其他地方的干净形成鲜明对比。
【这样应该能看出来最用力的部位了吧。】
【这一波动作确实不像咱们看到的那么轻松。】
【我有点想看这俩人过低桩网怎么办？】
【前面的你是魔鬼吗？万一不小心被铁刺勾到受伤了怎么办？】
【小心
点不就行了，感觉现在这种对姜含影和池颂来说没啥压力啊！】
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