张红卫面前的透明面板上就出现了一个新技能解锁示意图。
密密麻麻足有几百个之多。
当然，当下全都处于未解锁的状态。
排在第一位的是俯卧撑1分钟100个。
张红卫看见这个任务指标就倒抽了一口冷气这也太高了吧？
张红卫之前做俯卧撑最快的速度也就一分钟30个，那还是体能巅峰的时候。
穿过来之后，饮食质量下降得厉害，体能也不如穿越前了。
这解锁任务简直就是地狱难度……
算了，不想那么多了，还是早点睡，明早去锻炼一下，看看怎么个情况。
张红卫闭上眼很快就睡着。
次日早上，5点钟，张红卫就爬了起来，夏天锻炼还是早上舒服一些。
他悄然从家里出来，下楼骑上自行车去了附近的景山公园。
太阳这会儿已经快露头。
但清晨还是有那么一丝的凉意。
公园里晨练的人还挺多，大多都是老年人，年轻人几乎是一个不见。
张红卫找了一处空地，他先做了一会热身的动作，然后就开始做俯卧撑。
【宿主每做一个俯卧撑，将获得一个经验值，您可以将经验值转化为肌肉强度、心肺功能强度、身体协调性、身体柔韧性以及肌肉耐力等指标上去！】
张红卫心里便是一喜有系统果然了不起。
他第一组俯卧撑一口气做了27个。
因为做的速度快，所以力竭的也快。
做完第27个俯卧撑，两条胳膊已经酸到不行，直接瘫倒了地上。
【恭喜宿主，您获得了27个经验值，您现在可以用经验值来强化您的身体。】
张红卫想了一下，最终他还是选择将这27个经验值全都加到了心肺功能这一块。
心肺功能强大，才能给肌体提供更多的氧气和养分。
那样身体可以整体受益。
增强完心肺功能，张红卫很快就感觉到，原本酸疼的肌肉很快就得到了舒缓。
他的呼吸变得悠长，心跳更加有力。
张红卫休息了一小会，他又开始做第二组俯卧撑。
但这一次，他只勉强做了24个。
主要是休息的时间短，两臂还没有恢复过来。
还有就是肌肉强度也有些跟不上。
所以，这第二次的24个经验值全被张红卫加到了肌肉强度上去。
加点完毕，张红卫用手捏了捏自己的胳膊上的肌肉纤维，觉得好像的确是粗壮了些许。
他又休息了十来分钟，就开始做第三组俯卧撑。
这时，他肚子里已经在叽里咕噜地叫了。
有一种饿得前胸贴后背的感觉。
他忍住了饥饿，这回一口气做了41个俯卧撑。
很明显，他的进步速度是很快的。
张红卫没有犹豫，他这回将20点加到了心肺功能上，另外21点则加给了肌肉的韧性上去。
心肺功能要加强，肌肉要加强，肌肉的韧性自然也要增加。
因为做俯卧撑的进步速度堪称神速，张红卫也是处于精神高涨的状态。
他原本以为自己要达到一分钟做一百个俯卧撑至少要练几个月。
但现在看来应该不需要那么长的时间。
张红卫这回特别多休息了一会，他看见公园里有人偷偷摸摸卖小麻花等零食，他就去买了5毛钱的。
他吃了一根麻花，喝了两口水，就觉得精力好像很快就恢复了不少。
此时，太阳已经升起，目测早上6点来钟了。
张红卫这才又开始做第四组俯卧撑。
这回，他的成绩有了大幅度提升。
他一口气做了67个俯卧撑，还是很标准，速度很快的那种。
张红卫再把这67个经验值分别加到了肌肉强度、肌肉韧性以及身体协调性这三个指标上。
身体的协调性也非常重要。
协调性好，就能最大限度恰到好处地使用身体力量。
张红卫今儿是打算一早上就把一分钟做100个俯卧撑这个技能给解锁了。
不知道解锁之后会不会有什么额外的惊喜。
他又休息了一会儿，再吃了两根麻花，喝了点军用水壶里的水。
随后，他就开始做第五组俯卧撑。
这次他一口气把自己的成绩提升到了88次。
张红卫这时也发现了一个问题，那就是刚才的加到肌肉强化和肌肉韧性强化的经验值都只主要强化了胳膊，但腰腹力量这一块还是不太够。
腰腹如果能够分担一些身体自重的压力，那应该对增加做俯卧撑的速度和次数是有帮助的。
所以，这一次，张红卫就将这88个经验值中的68个加到了腰腹肌肉强化上去。
而另外20个加给了心肺功能强化。
看看手腕上的手表，已经是早上快7点。
张红卫就决定抓紧时间再做最后一次努力。
他为此又补充了一点能量，喝了点水。
他活动了一下手脚，扭了几下腰，然后开始做第6组俯卧撑。
果然如他所想，这一次，腰腹力量比之前明显加强了许多。
腰腹力量足够，可以为胳膊分担一些压力。
张红卫快速地做着俯卧撑。
他的动作比之前已经标准了太多。
“90、91……98、99、100！”
张红卫一边快速默念，一边做着俯卧撑，数到一百的时候，系统没有提示解锁成功。
张红卫刚好还有余力，所以，他多做了10多个。
但系统还是没有提示。
直到他力竭趴在了地上，系统的解锁提示这才来到。
【恭喜宿主！您在一分钟内完成了113个俯卧撑，超额完成系统任务，解锁第一个技能成功！】
【您将获得奖励身体整体素质普遍提升百分之五！】
此时，太阳已经高高升起，张红卫身上的衣服已经完全湿透。
但是，他的心情是极其愉悦的。
只锻炼了一个早上，就把这么难的技能给解锁了，身体素质也得到了大幅度提升。
可谓收获满满。
张红卫骑上自行车就往家去。
进入家属院跟人说话的时候，就有一些人开始称呼他为作家了。
当然，都是在揶揄张红卫。
“你一大早去哪鬼混了？”刚进家门，正准备出门上班的张国建就劈头盖脸质问道。
张红卫说“爸，我去晨练去了。”
张国建显然不相信“哼！我看是跟不三不四的人又去干坏事了吧？当心被抓住吃枪子！”
聂彩霞这时不乐意了“你吼什么吼？你就这么不信任自己儿子啊？去上你的班去吧！”
父亲缩了缩头，瞪了张红卫一眼离开。