在凯的满怀热泪的氛围下，两人很快就解决了青春的早餐，没发不快，一共就两个鸡蛋。
吃完早饭的水木没有拉着凯跑步，而是和凯散步再次来到后山，由于是散步，凯的体力已经恢复了不少。
等再次来到后山的时候，虽然凯没有恢复七七八八，但是已经可以控制住身影了，而这一路上。
水木还教授了凯调整一套呼吸的技巧，凯也是很快领悟了，同时也不由吐槽，你有这个技巧，你刚才跑步的时候告诉我啊。
水木则是尴尬的摸了摸头说忘了，对此回应他的只有凯的白眼，再次回到后山的二人开始了又一次的训练。
这次两人没有做那套体操，而是简单的俯卧撑啊，深蹲啊，蛙跳什么，这对于运动大神的凯来说，简直太轻松了。
这就进入了凯擅长的领域，让他早上丢失的自信又回来了，不过很快他就发现，同样水木也和凯一起运动，水木的体能竟然比他还好。
不过他的自信很快就又被水木打破了，因为水木开始加入新游戏了，比如做完俯卧撑之后，水木从背包里拿出两卷针线。
然后开始穿线，穿过之后再抽出，然后再来，如此往复，凯也学着水木的样子，坐在地上穿针引线。
结果都是失败告终，一次也没成功，明明已经看准了，但是双手太抖了，就是穿不过去。
再比如深蹲之后，他又拿出了两堆形状奇怪的木块，开始摞在一起，直到都叠成一条直的柱子。
而他尝试了几次，就没超过三块的，每次都是手抖得直接碰倒了。
其实倒也不是凯真的照水木差这么多，只不过一方面占了体操的便宜，一方面凯一直在水木的节奏里。
不过这不妨碍凯崇拜水木，因为他知道水木的身体素质确实在自己之上，而且水木这套锻炼的方法，似乎确是比自己单纯的高强度训练效果要好。
就比如这期间的小游戏，他也知道这是锻炼自己对身体的控制能力，但是这种由动到静的转换，却是更考验人的控制力。
甚至在小游戏的时候他能明显的感觉到自己的心跳很快，呼吸也不由自主加快，这让他越加的认真。
他要记住这些方法以后也应用到自己的训练之中，很快一上午就这么在两人的训练中过去了。
又到了午餐的时候，水木主动提出领凯去吃青春的午餐，不过凯不知道为什么总有一种不祥的预感。
果然他的预感很快就实现了，水木在路上一直和凯吹嘘说，中午的午餐会很丰盛，有膳食纤维素，高蛋白质，高碳水。
听着水木的形容，让凯的眼睛终于亮了起来，对于水木说的青春的午餐又期待了起来。
两人慢跑回村后，这次水木直接领他进了一个饭店，这么直接的让凯有些不太适应。
直到坐下，他都一直在左顾右盼，甚至已经准备好水木又突然换地方的准备了，可是直到水木去点餐，他都没有安心。
直到水木端着一个冒着热气的托盘回来，他才确信水木是真的打算在这里吃饭，不由的有对水木刚才形容的运动达人必备的营养午餐又来了兴趣。
一双浓眉都飞扬了起来，眼睛也瞪得老大，双手已经握紧了餐具，露出了他标志性的大白牙。
看着凯这兴奋的模样，水木也是很开心，看来凯果然是自己的运动搭子，也向他露出了微笑。
不过当水木把托盘放下的时候，凯的笑容就僵在了脸上，一张脸要多黑就有多黑，果然有多大期待，就有多大的失望。
只见水木拿回来的托盘上却实是一顿标准的午餐，不过这搭配，让凯就哔了狗了，大米饭配有机花菜，一点腌菜，一些青菜，再加上一个蛋。
此刻的凯真想扔下筷子直接就走，不跟水木继续在这受罪了，一上午的高强度锻炼，中午就吃这个？
就这点东西确定能补充上午的消耗？凯现在怀疑水木是不是在开玩笑，不过没有理会凯超差的脸色。
水木给他一分后，自己已经开始扒饭了，凯只能含着泪开始吃水木精心准备的营养套餐。
也许味道好吃呢，凯自我安慰到，然后也吃了一大口，结果他差点没吐出来，那真是一点味道没有啊。
他甚至怀疑是不是厨师忘了放盐了，不过他在看水
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木，只见水木他吃的很香，仿佛这营养套餐，是什么人间美味的样子。
他甚至都开始自我怀疑了，他再次揺起一勺饭，一口吃下去，果然依旧难吃，这一刻他甚至怀疑自己中了幻术。
而他的异常也引起了水木得注意，“你怎么不吃饭啊？”水木好奇的问道。
听着水木的问题，他都快哭了，这水木简直就是一个变态啊，这么个自律，活该人家这么厉害，自己这辈子都不可能追上他啊。
凯也是露出一副慷慨就义的架势，强迫自己把这多营养丰富的午餐吃完了，一点都没剩，没办法，他真的太饿了。
吃过了午餐，水木这次没有领他散步回去，直接领着他蛙跳回的后山，到了后山还没容他喘口气，又是一套广播体操。
这次凯只完成了三节，然后直接躺在地上，说什么也不动了，水木做完体操，见
到凯也确实是累了。
就坐到凯的身边，轻声安慰道，“累了就休息一会吧。”
躺在地上的凯感觉这是自己今天听到的最幸福的一句话了，幸福的他直接闭眼睛躺在地上休息了起来。
感叹这水木还是有良心的，不过下一秒他就撤回了这句话。
只见水木蹲在他的旁边，开始挥拳激打他的肚子，不过水木也只是正常的挥拳，并没有使用特殊能力，或者使用全力。
不过就是这一下依旧锤的凯哼唧一声，直翻白眼，“你干什么？”凯有些愤怒道，他不是说休息吗？
“别管我你休息你的，我打我的，锻炼你的抗击打能力。”说完又是一拳，也不攻击他的要害，就是这么朴实无华的一拳打在他的肚子上。
此刻的凯累到根本就躲不了，只能一下下的承受着，心里不断的问候着水木。
就这样等凯恢复了一点力气之后，立刻告辞离开了，无论水木怎么挽留他都毅然决然的离开了。
“明天咱们继续自律？”水木邀请道。
凯赶紧摆手，“谢谢您，大可不必，自律这种事我自己来就行了，不劳烦您了。”凯说完光速跑了，从速度上一点也看不出来运动了一天。