叮！
系统提示完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示完成112次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成1次。
罗瑞斯看着眼前只有自己能看到的系统提示，心中高兴地想道终于，穿越到这个世界十年后，自己终于有希望摆脱这副病怏怏的状态了。
罗瑞斯是个穿越者，前世他叫李瑞，因为过马路时遇到了赶业绩的泥头车而穿越了，穿越后在异世界的罗瑞斯身上醒来了。
当时的罗瑞斯还只是个五岁的孩子。
李瑞醒来后，发现变成了一个五岁的小孩，身上衣着华贵，但却孤生一人躺在一个山洞里，身下是一块平整的石板，石板上刻满了神秘的图案。
李瑞醒来后第一时间接收了罗瑞斯的记忆，知道了自己已然身处异界，但却不知道自己为什么会出现在这个山洞里。
罗瑞斯的记忆缺失了一块。
不过当时的李瑞完全顾不上这些。
当时的他又累又饿，身体虚弱的不行，只想快点回家，好好地大吃一顿。
于是他起身走出山洞，然后他就傻眼了。
茂密的丛林中，他根本不知道回家的路。
无奈之下，他只好又回了山洞，相比于危机四伏，毒蛇猛兽潜藏其中的森林，这个山洞至少暂时是安全的，还能遮风挡雨。
说来好笑，虽然李瑞是个成年人，但从小在城市长大的他野外生存能力为零，面对现在的情况也没什么好办法。
不过他的运气不错，当时的他又饿又累，身体虚弱的不行，眼看着就要饿死在山洞里了，他的父亲找到了他。
原来罗瑞斯已经失踪整整三天了，他的父亲帕克男爵正派人不停地四处搜寻，经过三天的努力，终于是找到他了。
得救的那一刻，李瑞再也坚持不住，直接昏迷了过去。等他再次睁开眼睛时，已经身处在温暖的床榻上了，身边是一直守着他的父亲帕克男爵。
之后的交谈中，李瑞得知一起失踪的还有他的母亲和双胞胎弟弟克尔，但帕克男爵哪里都找遍了，却没有发现他们丝毫的踪迹。
帕克男爵似乎知道些什么，抱着自己大儿子，悲伤地说了句“以后就只剩下我们两个了！”
那一刻，李瑞感受到了帕克男爵对罗瑞斯的父爱，心中涌起一股暖意。也是在这时，李瑞才意识到，自己已经不单单是李瑞了，同时也是罗瑞斯。
李瑞对罗瑞斯不是夺舍般的鹊巢鸠占，而是两个灵魂的融合。
他既是李瑞，也是罗瑞斯。他继承了罗瑞斯的记忆，也继承了他的感情，所以他在面对帕克男爵时，心中会生出孩子对父亲的感情。
同样的，李瑞回忆起自己前世的家人，心中也会有悲伤，那是属于李瑞的感情。
两个灵魂融合，记忆和感情融合，意识也同样融合了。
只是因为李瑞的记忆更多，意识更成熟，所以此时是李瑞的意识主导着一切，罗瑞斯的意识消失无踪，所以才让之前的李瑞以为自己是附身夺舍。
一直到后来他才知道，自己的穿越模式是灵魂融合。
意识到这一点后，李瑞便成了罗瑞斯。
从森林里回来之后，罗瑞斯一直卧病在床，起先他以为自己是失踪的三天在森林中又累又饿，不小心伤了元气，所以身体虚弱，修养一段时间应该就好了。
只是修养了整整一个月，罗瑞斯的身体依然十分虚弱，依然是走几步就累的气喘吁吁，帕克男爵和照顾他的医生终于意识到了问题的严重。
罗瑞斯心中也有了不祥的预感。
罗瑞斯的身体一向很好。
他的父亲帕克男爵出身骑士家族，十岁开始就修炼家传的骑士呼吸法，拥有远超常人的强大力量，并在战场上屡立战功，最后受封男爵，成为了真正的贵族。
而罗瑞斯也继承了帕克男爵的天赋，从小就表现出了十分出色的身体素质，活泼好动，精力无限，记忆中更是从未生过病，哪怕是最小的感冒都没有过，顶多打几个喷嚏。
但自从他在山洞中醒来，就感到身体前所未有的虚弱，当时仅仅是起身走到山洞的洞口，就那么几步路，他就感觉有些气喘了。
这也是他没有冒险走出山洞的原因之一。
当时的他太虚弱了。也许还没走出一百米，就要累倒在地了。于其这样，还不如回山洞
呢。
那时的罗瑞斯还以为只是因为长时间没吃东西，所以饿虚弱的。
但修养了一个月后，他依然是那么虚弱，显然事情没这么简单。
于是帕克男爵带着罗瑞斯去往大城市，找了许多有名的医生，最后的结论十分一致，他的身体十分虚弱，并将一直这么虚弱下去，他们全都束手无策。
这个结果，罗瑞斯是很不满意的，帕克男爵更是无法接受，当即对罗瑞斯说道“孩子，别怕！不管付出什么代价，我一定会让你的身体好起来的！”
随后帕克男爵带着罗瑞斯来到王国的国都，向大陆最有名的医生之一，皇家宫廷医生赫尔斯求医。
也就是这次求医，罗瑞斯知道了这个世界和前世最大的不同。
这原来是个巫师世界，赫尔斯便是钻研血脉巫术的巫师。当然，这是外界对他的赞誉。赫尔斯对自己的介绍，则是一个失败的巫师学徒，眼看着晋升无望，所以退出巫师世界来王国养老的。
他对罗瑞斯的诊断和其他医生差不多，也是身体虚弱，并将一直这么虚弱下去。不过他又比其他医生更加厉害，还推断出了罗瑞斯的寿命，如果他的身体不好好医治，是活不过十岁。
这让罗瑞斯和帕克男爵无比紧张。帕克男爵直接表示，只要赫尔斯能救自己的儿子，他愿意付出一切代价。哪怕是要他的爵位和领地也在所不惜！
没想到赫尔斯摇了摇头，说道“罗瑞斯的问题非常棘手，我有精力补充药剂，只要长期服用，就能缓解他的症状。但只能让他多活十年，无法彻底根治他的疾病。想要他彻底好起来，只有两个办法。”
“第一个就是龙血药剂，只要一瓶下去，不管多严重的伤势都能恢复如初。罗瑞斯要是喝了龙血药剂，非但身上的病能痊愈，而且还能变得比之前更加健壮，天赋变得更强。配合上呼吸法，甚至能在三十岁前成为大骑士。”
“当然，龙血药剂十分难得，别说我不知道该去哪里购买这种药剂，就是有人卖，你也绝对买不起。就算你拿领地来换也比不上它十分之一的价值。”
“所以，你只能用第二种方法。那就是呼吸法。呼吸法是骑士的修炼方法，虽然远远无法和巫师的冥想法相比，但也十分玄妙，能激发身体潜能，有提升体质的效果，对于身体虚弱的人来说，是最好的治疗手段。但罗瑞斯的身体太虚弱了。普通的呼吸法修炼起来太过剧烈，他是无法修炼的。据我所知，王国中有一门森之呼吸法，比较柔和，而且主要提升体质，是最适合罗瑞斯的呼吸法。也是他活下去的唯一希望。”
知道了罗瑞斯唯一的希望是森之呼吸法，帕克男爵立刻就开始想办法谋求森之呼吸法，当然，他也没忘了向赫尔斯求购精力补充药剂。
这个精力补充药剂，一个金币一瓶，按照赫尔斯的说法，罗瑞斯必须每天一瓶，不能断药。帕克男爵直接大手一挥就买了一年的量，再加上赫尔斯的诊疗费，光这一趟就花了五百多个金币。
这在普通人看来已经是一笔无法想象的巨款了。
这个世界的货币，一个金币价值大概一百个银币，一个银币价值一百个铜币。而普通平民吃一顿丰盛的大餐顶多也就花十几个铜币。
帕克男爵的领地，一年的全部产出也就一千金币左右，这一千金币还要维持整个领地的开支，真正可以任意支配的不多。
五百个金币，即便是对帕克男爵来说也是少有的大手笔了。但为了罗瑞斯，他付钱的时候连眼睛都没眨一下。
离开赫尔斯的住所后，帕克男爵开始谋求森之呼吸法。
然后得知，这门呼吸法是王国的珍藏，不是普通手段能获得的。帕克男爵各种找门路，托关系，最后终于找到了办法，但代价却是他要率领手下的士兵去往边境戍边十年。
作为位于内陆的王国贵族，帕克男爵只有在发生战争的时候才有义务领兵出战，一般来说戍边这种事情是边境的贵族，还有王国的边防军的责任，和他无关。
但为了罗瑞斯，帕克男爵义无反顾地去了。而且一去就是十年。
这十年间，边境并不太平，各种小的冲突不断，好几次更是险些发生大战。帕克男爵日子过的十分艰苦。
不过边境不太平也有不太平的好处，帕克男爵凭着战功，提前一年得到了森之呼吸法。
获得这门呼吸法后，帕克男爵第一时间便告假回到了自己的领地，将之传授给了罗瑞斯。
然后罗瑞
斯花了整整一年的时间才彻底学会了这门呼吸法。
回忆完穿越后的这些事情，罗瑞斯看向系统面板。
人物名罗瑞斯·帕克
年龄15岁
积分8568点
属性精神1.7
感知1.6
体质0.2（+0.2）
力量0.3
敏捷0.5
学识呼吸法1点，药剂学2点。
技能森之呼吸法1级（0/100）
罗瑞斯用意识轻点了一下【森之呼吸法】，随后跳出来一个信息框，上面有一段说明。
【这是一门中级呼吸法，此时的它仅能使你的体质提升到2点。而且你在这门呼吸法上的造诣十分浅薄，必须进行112次高效的锻炼才能提升0.1点的体质，这还是因为你此时的体质太低，若是你的体质达到1点，你必须付出更多的努力才能获得提升。所以努力训练吧。至少把它升到2级，这样你的体质能提升的快一些，所能达到的上限也能更高些。】
变了变了，这些说明终于变了。
今天之前，森之呼吸法的等级还只是0级，里面的说明也不是这样的，而是【这是一门中级呼吸法，此时的它对你毫无效用，也许你可以试着将它修炼到1级，说不定会有转变】
现在真的转变了。
这个系统是几年前觉醒的。把当时的罗瑞斯兴奋的不行。以为自己终于要时来运转了。结果发现自己高兴的太早了。
这是个系统，而且是数据化的系统，但它没法加点。
虽然有个积分栏，这些年罗瑞斯也摸清楚了该怎么获得积分，但却完全找不到积分的用处。既不能用来加技能经验，也不能用来加属性点，有和没有一样。
所有的一切，都要靠自己修炼。
这让罗瑞斯感到十分郁闷，现在这年头，风灵月影宗大行其道，正经人谁还自己修炼啊！
你随便去街上找个主角问问“你自己修炼吗？”
所以罗瑞斯对自己的系统是有些失望的。
但有总比没有好。
至少它也不是一点用处都没有的。
通过它，罗瑞斯能够十分清晰地把握住自己的变化。
看属性栏上的那些数值，很显然，因为两个灵魂的融合，他的精神和感知要比一般人要更强。
一个普通人，他的各项属性应该是在1点左右，也许会有0.上下的浮动，但一般不会超出这个范围。
罗瑞斯的精神和感知却比一般人高出了一半还多。
但他的体质就拉跨了的体质，只有一般人的五分之一。后面那个（+0.2）完全是早上喝的精力补充药剂的效用，是暂时的，只能维持三个小时左右，要是中间进行剧烈的运动，导致药力消耗过大，持续的时间还会缩短。
罗瑞斯的力量和敏捷也受到体质的拖累，只有普通人的一半左右。
当然，对罗瑞斯来说，能直观的看到自己的属性其实没什么太大的作用。
能看不能改，只会让人越看越郁闷。
正真让罗瑞斯感觉有价值的是系统的提示。
罗瑞斯翻出了之前的那两个提示信息。
系统提示完成一次高效的森之呼吸法（一级）锻炼！
系统提示完成112次高效的森之呼吸法（一级）锻炼后能提升0.1点体质，目前已完成1次。
经过一年的努力，他终于将森之呼吸法修炼到1级了。
而1级的森之呼吸法终于能够提升他的体质了，而且最高能提升到2点，那可是普通人的两倍啊！