“大哥坚持练练，说不好有一天还能练出天幕上的人那般身材，再说了那动作看起来也蛮简单的。”
朱高煦口中说的自然是正在跳操的人，语气也充满了嘲讽和笑话。
朱高炽涨红了脸，支支吾吾地就是不肯答应。
道理他都懂，然而这动作奇怪，不优雅暂且不说，看起来就很累啊！
“行了，从今天起，老大你每天练半个时辰！”朱棣直接拍板！
朱高炽没办法，只能苦着脸应下了。
旁边的朱高煦见状，更是嘲笑不已，落在朱高炽身上的眼神也颇有些不屑。
宋朝。
演武场上，身姿挺拔的少年郎在练拳。
空中忽而传来律动性极强的音乐，他好奇地抬头望过去。
然后就看见了一男一女在不断地跳动，以及画面下方的评论。
看了不到半刻钟，赵匡胤的眼睛就亮了起来！
这些动作虽然简单，但是分明是针对身体各处筋骨而设计的！
或许不如打拳练武，可胜在人人都能做！
“这分明是打熬筋骨的极佳法子！”
赵匡胤也不练拳了，在演武场上跟着天幕中的动作做了起来！
天幕放完后就不会再重放，时间紧迫，赵匡胤干脆先跟着打一遍，将动作记下来。
日后或许能在家中，甚至军中推广开来！
“后世中人果真是很多新奇法子！”赵匡胤语气兴奋，“也不知是何等奇人，想出了这般妙的打熬筋骨的法子！”
觉得这跳操于身体有益的，显然不止赵匡胤一人。
赵祯单手搭在膝盖上，问了朝中的一位武将。
“爱卿觉得这跳操如何？”
“能够强身健体，打熬筋骨，且普通人，乃至身体瘦弱的人都可以用这套法子操练。”
武将回答得很实诚，赵祯一听，心里顿时生出一个主意。
他看向另一侧的文臣。
端端正正站着的文臣感受到上方的视线，不知为何，背后隐隐发毛。
“诸位卿家为大宋尽心尽力，案牍劳形，朕感激不尽，却也实在忧心爱卿们的身体。”
赵祯起身，袖袍轻挥，笑道：“这跳操倒是正适合，爱卿们每日抽一盏茶时间练一练吧。”